Bagua Zhang

Stage : Les bases
de la pratique
du Bagua Zhang

Samedi 13 mars 2026

Une journée pour intégrer les bases de la pratique du Bagua Zhang de l'école "Essence of Evolution".

Bagua Zhang : La paume des 8 trigrammes

Le Bagua Zhang se caractérise visuellement par des déplacements circulaires autour d'un point central.

Contrairement aux arts martiaux linéaires, le Bagua Zhang privilégie les mouvements circulaires et spiralés, développant une approche tactique basée sur l'esquive, la redirection et l'adaptation instantanée. Cette fluidité constante forge un pratiquant capable de s'adapter à toute situation avec agilité et efficacité.

Le Bagua Zhang, littéralement "Paume des Huit Trigrammes", représente l'un des trois grands arts martiaux internes chinois. Cet art martial se distingue par sa philosophie profonde du changement constant

et sa pratique unique de la marche en cercle.

Dans l'école Essence of Evolution de M° Su Dong Chen son étude porte sur le cercle et la spirale et vient donc compléter la fluidité du Tai Chi Chuan et la puissance du Hsing I Chuan.

BAGUA ZHANG
LA PAUME DU BOL RENVERSÉ

Patrick Borne

Patrick Borne est praticien et enseignant en arts internes depuis plus de 40 ans. Il a découvert le Bagua Zhang au début des années 90 avec Nicolas Ivanovich alors représentant en France de M° Su Dong Chen, créateur de l'école Essence Of Evolution.

Cette école regroupe Tai Chi Chuan, Hsing I Chuan et Bagua Zhang avec une intention martiale très forte, une étude corporelle exigeante développant une belle efficacité.

Il enseigne depuis 2012 au sein de Neijia Quan Institut ces trois disciplines ainsi que différentes formes de Qi Gong, notamment en provenance de Wu Dang.

Comment allons

nous procéder ?

ETAPE 1 : Les grands principes

Vous mettre en oeuvre les grands principes qui régissent les mouvements spécifiques du Bagua Zhang et plus particulièrement le travail des spirales et la marche en cercle.

ETAPE 2 : Intégrer les "formes"

Ces grands principes se mettent en oeuvre dans des formes ou enchainements qui se travaillent en marche en ligne droite puis en marche circulaire.

ETAPE 3 : Applications Martiales

Il s'agit d'appliquer ces principes et le sens porté par chaque forme dans un travail avec partenaire pour rentrer dans l'opérationnel et utiliser le Bagua Zhang en défense.

Qu'allons

nous pratiquer ?

Les Bases :

Le changement de paume et la mise en garde

La marche en cercle et les changements de directions

Les pas (marche ou déplacement) de base comme le pas élastique

2 des 8 formes, en ligne droite et en cercle :

Le simple changement de paume

Le double changement de paume

Des mises en application :

Sur le changement de paume et les deux formes.

Modalités pratiques