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Cette formation en ligne au Qi Gong des 6 Harmonies de Wudang
est faîte pour vous si...
Votre esprit tourne en boucle sans s'arrêter ?
Retrouvez un espace de calme, de clarté et de présence intérieure.
Le Qi Gong des 6 Harmonies aide à ralentir progressivement l’agitation mentale grâce à l’association du mouvement, de la respiration et de l’attention.
La pratique favorise un état de présence plus stable, apaise la surcharge mentale et permet de retrouver davantage de clarté et de disponibilité intérieure.
Vous sentez votre corps se tendre ou se raidir ?
Relâchez les tensions et retrouvez fluidité, ancrage et mobilité.
À travers des mouvements continus, relâchés, souples, amples et coordonnés, le Qi Gong des 6 Harmonies aide à libérer les tensions accumulées dans le corps.
La pratique améliore la respiration, la fluidité du mouvement et développe une sensation de stabilité, de souplesse et d’énergie harmonieuse.
Vous cherchez simplement à vous faire du bien ?
Offrez-vous un moment de recentrage, d’équilibre et de vitalité.
Le Qi Gong des 6 Harmonies est une pratique accessible qui invite à ralentir, à respirer et à revenir à l’essentiel, soi et sa présence au monde.
Pratiqué régulièrement, il soutient l’équilibre physique et émotionnel, nourrit la vitalité et permet de cultiver un état intérieur plus calme, plus stable et plus vivant.
Vous pratiquez déjà les arts internes ou le Qi Gong ?
Découvrez une approche rare issue de la tradition de Wudang
Ce Qi Gong favorise une coordination subtile entre le corps, la respiration, l’intention et le mouvement interne.
Il permet de cultiver présence, relâchement, stabilité intérieure et
pet être un excellent complément pour les pratiquants d’arts internes souhaitant approfondir leur travail énergétique et corporel.
Qi Gong des 6 Harmonies de Wudang
Une pratique ancestrale pour un équilibre vivant.
Le Qi Gong des Six Harmonies est issu des grandes traditions internes taoïstes de Wudang.
Il propose un travail profond sur l’unification du corps, de l’énergie et de l’esprit. Chaque mouvement devient un support d’enracinement, de circulation fluide et de présence incarnée.
À travers des gestes lents et ancrés, nous apprenons à retrouver l'équilibre, la souplesse et la solidité naturelle du corps, à réguler la respiration, à calmer le mental et à faire circuler l’énergie vitale (Qi) dans l’ensemble de du corps.
C'est également un excellent moyen de vivre l'Instant Présent dans un mouvement vivant et fluide, en se reliant de manière harmonieuse à notre environnement, à l'énergie qui nous entoure.
Vous vivrez une expérience de connexion large et profonde, ressourçante et énergisante.
Que sont les 6 Harmonies :
Les 3 Harmonies Externes
Elles concernent l’alignement et la coordination structurelle du corps physique. Elles relient les membres supérieurs et inférieurs par paires fonctionnelles :
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Cheville-Poignet
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Genou-Coude
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Hanche-Epaule
Les trois harmonies externes permette de :
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favoriser l’unification des différents segments du corps et leur coordination
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assurer une forme de solidité et de force dans la douceur
-
prévenir les blocages ou ruptures de flux dans le mouvement
-
créer la base d'un mouvement fluide, enraciné et coordonné.
Les 3 Harmonies internes
Elles permettent de créer un mouvement du corps et du souffle assurant une pratique incarnée et pleinement consciente en agissant sur les relations subtiles entre :
-
La conscience (Shen) et l’intention (Yi),
-
L'intention et l'énergie (Qi)
-
l'énergie et la force (Li)
Les trois harmonies internes permettent de :
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pratiquer dans un état de présence incarnée dans l'unité du corps et de l'esprit
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réguler les émotions et l’activité mentale par le mouvement
-
transformer la pratique en un chemin de développement intérieur
-
cultiver l’unité intérieure, préalable à toute véritable transformation énergétique ou spirituelle.
Le Qi Gong de Wudang,
Le Qi Gong de Wudang est issu de la tradition taoïste chinoise et des montagnes sacrées de Wudang, berceau des arts internes. Plus qu’une simple gymnastique énergétique, il constitue une pratique globale visant à harmoniser le corps, la respiration et l’esprit.
Sa spécificité réside dans la fluidité et l’unité du mouvement. Les gestes sont continus, relâchés et coordonnés avec la respiration et l’attention, favorisant à la fois stabilité, présence et circulation harmonieuse de l’énergie.
Profondément inspiré des principes du Taoïsme, le Qi Gong de Wudang invite à développer un état d’équilibre, de calme et d’adaptation plutôt que la force ou la tension.
Pratiqué régulièrement, il contribue à :
-
relâcher les tensions physiques et mentales,
-
améliorer la respiration et la vitalité,
-
soutenir l’équilibre émotionnel,
-
développer stabilité, enracinement et clarté intérieure.
À la fois pratique de santé, méditation en mouvement et voie de transformation intérieure, le Qi Gong de Wudang offre un véritable espace de recentrage et d’harmonisation.
Ce que vous allez développer en suivant ce cours en ligne
01
Clarté Mentale
En reconnecter la pensée et l'action, vous stoppez instantanément le bavardage mental. En pratiquant, vous offrez à votre cerveau un "reset" qui élimine la charge mentale et restaure une clarté d'esprit immédiate.
02
Vitalité durable
En réapprennent au corps à bouger comme une unité totale, vous retrouvez de la souplesse sans avoir à forcer. Vous vous sentez "plus léger" dans vos gestes du quotidien (marcher, porter, rester assis) et l'énergie circule mieux.
03
Sérénité Posturale
L'alignement des 6 Harmonies ancre une présence calme et solide, une sensation de "solidité interne" qui vous aide à rester calme face aux imprévus et à ne plus vous laisser déstabiliser par les émotions des autres ou les agressions extérieures.
04
Connexion et Fluidité
Vous développez une conscience fine de vous même, de votre environnement. Vous ressentez une présence, une forme de "calme au milieu du bruit" qui fluidifie votre relation à vous même, aux autres et à la nature.
Patrick Borne
Patrick Borne est praticien et enseignant en arts internes depuis plus de 40 ans. Formé au Qi Gong, au Tai Chi Chuan, au Do In et aux pratiques de méditation de Pleine Conscience, il transmet à partir d'une pédagogie ancrée dans l’expérience directe du corps et du souffle, au croisement de la tradition et de la recherche contemporaine.
Fondateur de Dzentao-Academy et de Neijia Quan Institut, il accompagne depuis de nombreuses années des publics variés — particuliers, cadres, dirigeants, négociateurs — à travers des stages, des formations ou des retraites.
Son approche s’inspire notamment des principes de l’alchimie interne taoïste, de la santé traditionnelle chinoise, et d’un travail corporel rigoureux orienté vers l’unification du corps, de l'esprit, de l'énergie, des émotions et de l'intention.
Qi gong des 6 Harmonies de Wudang :
le programme de notre formation en ligne
Module 1 : les fondations de la pratique
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Principes de fonctionnement du corps
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Comprendre les 6 Harmonies
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Wuji, s'installer dans la présence
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Routine préparatoire et réveil articulaire
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La forme des Codes, un enchainement de Qi Gong pour intégrer les principes de la pratique
Module 2 : Qi gong des 6 harmonies
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Suivre les vagues et le laisser porter par le courant
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Faire tourner la vieille meule à l'horizontale paisiblement
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Faire tourner verticalement le ciel et la terre
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Faire tourner le ballon de Taiji avec subtilité
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Planter le saule pleureur à l'envers
-
Cueillir l'énergie du soleil et embrasser la lune
Bonus : La forme du Chaos, un enchainement de mouvements pour aller un peu plus loin dans la pratique
Chaque module comprend des vidéos de démonstration sous différents angles, l'explication détaillée de chaque mouvement, sa décomposition et les points clés de correction les plus fréquents.
La formation est accessible à votre rythme, sans limite de temps. Vous revenez autant de fois que nécessaire sur chaque leçon.
Pour vous garantir un apprentissage de qualité et respecter la progression traditionnelle dans l'apprentissage du Qi Gong, cette formation est progressive. Vous n'attaquerez pas les 6 exercices principaux avant d'avoir intégré les fondations de l'ancrage et du souffle que nous voyons dans les premiers modules.
Le contenu se débloquera pas à pas tous les 5 jours.
A l'inscription le module 1 est débloqué
J+5 : les mouvements 1 et 2
J+10 : les mouvement 3 et 4
J+15, les mouvements 5 et 6 ainsi que le bonus
Ce cours en ligne du Qi Gong des 6 Harmonies de Wudang est faît pour vous si...
Vous vous reconnaissez dans l'une
de ces situations ...
-
Vous débutez complètement dans la pratique du Qi Gong et cherchez une pratique accessible qui vous amènera de grands bénéfices.
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Vous pratiquez déjà un art interne et vous souhaitez étendre votre pratique et découvrir un nouveau Qi Gong dans la tradition de Wudang.
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Vous cherchez un moyen de vous reconnecter à votre corps, d'apaiser votre esprit, de relâcher les tensions dans la douceur et la fluidité.
-
Vous avez envie de développer un autre rapport à vous même, au monde, plus "connecté", relié aux principes de vie taoïste.
-
Vous n'avez pas accès à un enseignement de qualité près de chez vous, ou vos horaires ne permettent pas une pratique en salle. Cette formation vous donne la même transmission, à votre rythme.
-
Vous voulez comprendre ce que vous faites — pas seulement reproduire des formes. Chaque module explique de manière précise l'intention qui est portée par le mouvement.
Aucune expérience n'est nécessaire
Cette formation est conçue pour être accessible aux débutants complets comme aux pratiquants expérimentés. Vous étudiez le Qi Gong des 6 Harmonies de Wudang chez vous à votre rythme.
Un espace de 2 × 2 mètres, une tenue confortable et la régularité suffisent.
CETTE FORMATION N'EST PEUT-ÊTRE PAS POUR VOUS SI :
-
Vous cherchez une simple gymnastique d'entretien
-
Vous n'êtes pas prêt à accepter une pratique lente et progressive
-
Vous attendez des résultats visibles sans investir du temps de pratique personnelle
La forme du Chaos
Un enchainement issu de la tradition de Wudang qui viendra compléter votre pratique dans cette recherche d'unification et d'harmonie
Le Pass Privilège
Des conditions tarifaires particulières pour assister
au stage présentiel dédié au Qi Gong des 6 Harmonies.
Un événement à ne pas rater
pour consolider votre progression.
Satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé !
vous avez jusqu'à 14 jours
pour tester la formation
à partir des premières
vidéos du module 1
Nos Bonus pour cette formation en ligne
57€
-
Paiement unique · Accès illimité
-
Accès prioritaire et tarif préférentiel sur le WE présentiel Qi Gong des 6 Harmonies de Wudang
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14 vidéos pour intégrer cette pratique issue de la tradition de Wudang
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2 heures et 15 minutes de vidéos pédagogiques