Qi Gong

Découvrez un atelier de Qi Gong dédié à l'Automne (élément Métal) pour libérer l'énergie, équilibrer le corps et s'harmoniser avec cette saisons.

L’automne nous invite à entrer dans l’élément Métal, énergie de contraction, de clarification et de retour à l’essentiel. Comme les feuilles qui tombent et les arbres qui se dépouillent, c’est le temps de faire le tri, de garder ce qui nourrit et de laisser partir ce qui alourdit.

En médecine chinoise, l’automne est lié aux poumons et au gros intestin, organes de l’échange et de l’élimination. Une énergie de Métal harmonieuse permet de respirer profondément, de prendre du recul et de discerner ce qui a vraiment de la valeur. Un déséquilibre peut se manifester par de la tristesse, des difficultés à “digérer” les pertes, ou une tendance à s’accrocher au passé.

L’émotion associée est la tristesse  – non pas la dépression, mais cette mélancolie naturelle qui accompagne les transitions, et qui, quand elle est accueillie, se transforme en sagesse. Le Métal, c’est aussi la capacité à trouver la beauté dans la simplicité, comme la lumière dorée d’un coucher de soleil d’automne.