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Qi Gong, étirements des méridiens,
méditation et Do In :
Ajuster votre énergie au besoin de l’intersaison et de l'élément Terre
Qi Gong des 5 saisons :
Intersaison - Élément Terre
Atelier 1 journée :
Samedi 20 JUIN 2026
Atelier de QI GONG
Intersaison & élément Terre
Harmonisez votre corps et votre esprit avec
les rythmes naturels des 5 saisons
L’intersaison est le règne de l’élément Terre, ce socle invisible qui nous relie au ciel et à la terre, au corps et à l’esprit. C’est un temps de pause, de recentrage, où l’énergie des saisons se transforme, comme la terre qui reçoit les graines en automne pour les faire germer au printemps. Ni tout à fait l’une, ni tout à fait l’autre, l’intersaison est un espace de transition, de digestion – au sens littéral comme symbolique.
En médecine chinoise, la Terre est associée à la rate et à l’estomac, organes centraux qui transforment la nourriture en énergie vitale (le Qi) et distribuent cette énergie à tout le corps. Une Terre forte apporte un sentiment de sécurité, de confiance et de générosité. Mais quand elle est déséquilibrée, on peut ressentir de la fatigue, des soucis excessifs, des troubles digestifs ou un besoin compulsif de « remplir » (nourriture, possessions, activités).
L’émotion clé de la Terre est la réflexion – cette capacité à méditer, à ruminer. Elle peut être utile pour extraire la sagesse des expériences. Mais quand la réflexion devient obsessionnelle, elle se transforme en inquiétude. La Terre, c’est aussi l’empathie, la capacité à nourrir les autres sans s’oublier soi-même.
Vivre en harmonie avec le cycle naturel des saisons
La sagesse millénaire de la médecine traditionnelle chinoise nous enseigne que notre énergie intérieure suit les mêmes cycles que la nature.
Chaque saison porte une qualité énergétique spécifique qui influence notre corps, nos émotions et notre vitalité.
S'ajuster à la saison, c'est :
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Se reconnecter aux rythmes naturels dont nous nous sommes éloignés dans nos vies modernes
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Soutenir les organes sollicités par l'énergie saisonnière
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Prévenir les déséquilibres typiques de chaque période de l'année
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Cultiver sa vitalité en accord avec ce que la nature nous demande
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Apprivoiser les émotions sous-jacentes, propres à chaque saison
Aller contre la saison génère fatigue, déséquilibres et fragilise notre santé physique et mentale.
S'harmoniser avec elle nous apporte force, clarté et bien-être naturel.
Un atelier d'une journée avec des pratiques douces et puissantes, facilement intégrables
Modalités pratiques
Atelier sur 1 journée de 9h00 à 17h00, repas tiré du sac pris sur place en commun : le 20 juin 2026
Dates
Public
Toute personne souhaitant renforcer sa vitalité pendant l’hiver, en quête de bien-être naturel et holistique..
Pratiquants de Qi Gong, yoga, méditation ou toute personne curieuse de découvrir les arts énergétiques chinois.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Tarif
Adhérent Neijiaquan Institut :
40 euros la journée
Autres : 50 euros la journée
Lieu
NEIJIA QUAN INSTITUT
165 Chemin du Sous-Bois 26450 CHAROLS