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Qi Gong, étirements des méridiens,

méditation et Do In :

Ajuster votre énergie au besoin de l’hiver

et de l'élément Eau

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Qi Gong des 5 saisons :
Hiver - Élément Eau

Atelier 1 journée :

Samedi 7 novembre 2026

QI GONG de l'Hiver

Atelier basé sur l'élément Eau pour stimuler l'énergie, la vitalité et l'équilibre au fil de la saison.

Dans la tradition chinoise, l’hiver est associé à l’élément Eau, symbole de profondeur, de sagesse et de régénération. C’est le moment où la nature se repose, où l’énergie se concentre en profondeur, comme l’eau d’un lac gelé en surface mais toujours vivante sous la glace.

Pour les êtres humains, cette saison invite à ralentir, à se recentrer et à nourrir notre énergie vitale, notamment celle des reins et de la vessie, organes clés selon la médecine traditionnelle chinoise. Pourtant, notre mode de vie moderne nous pousse souvent à ignorer ce besoin de repos, ce qui peut entraîner fatigue, stress ou baisse d’immunité.

L’hiver est également lié à la peur (dans son sens profond : peur de l’inconnu, de la vulnérabilité) et à la volonté, deux faces d’une même énergie. La peur, quand elle est équilibrée, devient une intuition protectrice, la volonté, une force tranquille pour avancer malgré les obstacles.

Roue des 5 saisons en Qi Gong

Vivre en harmonie avec le cycle naturel des saisons

La sagesse millénaire de la médecine traditionnelle chinoise nous enseigne que notre énergie intérieure suit les mêmes cycles que la nature.

Chaque saison porte une qualité énergétique spécifique qui influence notre corps, nos émotions et notre vitalité.

​

S'ajuster à la saison, c'est :

  • Se reconnecter aux rythmes naturels dont nous nous sommes éloignés dans nos vies modernes

  • Soutenir les organes sollicités par l'énergie saisonnière

  • Prévenir les déséquilibres typiques de chaque période de l'année

  • Cultiver sa vitalité en accord avec ce que la nature nous demande

  • Apprivoiser les émotions sous-jacentes, propres à chaque saison

Aller contre la saison génère fatigue, déséquilibres et fragilise notre santé physique et mentale.

S'harmoniser avec elle nous apporte force, clarté et bien-être naturel.

Un atelier d'une journée avec des pratiques douces et puissantes, facilement intégrables

Modalités pratiques

Atelier sur 1 journée de 9h00 à 17h00, repas tiré du sac pris sur place en commun : le 7 novembre 2026

Dates

Public

Toute personne souhaitant renforcer sa vitalité pendant l’hiver, en quête de bien-être naturel et holistique..

Pratiquants de Qi Gong, yoga, méditation ou toute personne curieuse de découvrir les arts énergétiques chinois.

Aucun prérequis n’est nécessaire.

Tarif

Adhérent Neijiaquan Institut :

40 euros la journée

Autres : 50 euros la journée

Lieu

NEIJIA QUAN INSTITUT

165 Chemin du Sous-Bois 26450 CHAROLS

Renseignements

 Inscription

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