%20(500%20x%20160%20px)%20(500%20x%20140%20px).jpg)
STAGE QI GONG
Gi Gong des 6 Harmonies
de Wudang : formation en ligne
Qi Gong des 6 Harmonies de Wudang
Une pratique ancestrale pour un équilibre vivant.
Le Qi Gong des Six Harmonies est issu des grandes traditions internes taoïstes de Wudang.
Il propose un travail profond sur l’unification du corps, de l’énergie et de l’esprit. Chaque mouvement devient un support d’enracinement, de circulation fluide et de présence incarnée.
À travers des gestes lents et ancrés, nous apprenons à retrouver l'équilibre, la souplesse et la solidité naturelle du corps, à réguler la respiration, à calmer le mental et à faire circuler l’énergie vitale (Qi) dans l’ensemble de du corps.
C'est également un excellent moyen de vivre l'Instant Présent dans un mouvement vivant et fluide, en se reliant de manière harmonieuse à notre environnement, à l'énergie qui nous entoure.
Vous vivrez une expérience de connexion large et profonde, ressourçante et énergisante.
Que sont les 6 Harmonies :
Les 3 Harmonies Externes
Elles concernent l’alignement et la coordination structurelle du corps physique. Elles relient les membres supérieurs et inférieurs par paires fonctionnelles :
-
Cheville-Poignet
-
Genou-Coude
-
Hanche-Epaule
Les trois harmonies externes permette de :
-
favoriser l’unification des différents segments du corps et leur coordination
-
assurer une forme de solidité et de force dans la douceur
-
prévenir les blocages ou ruptures de flux dans le mouvement
-
créer la base d'un mouvement fluide, enraciné et coordonné.
Les 3 Harmonies internes
Elles permettent de créer un mouvement du corps et du souffle assurant une pratique incarnée et pleinement consciente en agissant sur les relations subtiles entre :
-
La conscience (Shen) et l’intention (Yi),
-
L'intention et l'énergie (Qi)
-
l'énergie et la force (Li)
Les trois harmonies internes permettent de :
-
pratiquer dans un état de présence incarnée dans l'unité du corps et de l'esprit
-
réguler les émotions et l’activité mentale par le mouvement
-
transformer la pratique en un chemin de développement intérieur
-
cultiver l’unité intérieure, préalable à toute véritable transformation énergétique ou spirituelle.
La formation en pratique
Le Qi Gong de Wudang, l'héritage du berceau taoïste
Le Qi Gong de Wudang est issu de la tradition taoïste chinoise et des montagnes sacrées de Wudang, berceau des arts internes. Plus qu’une simple gymnastique énergétique, il constitue une pratique globale visant à harmoniser le corps, la respiration et l’esprit.
Sa spécificité réside dans la fluidité et l’unité du mouvement. Les gestes sont continus, relâchés et coordonnés avec la respiration et l’attention, favorisant à la fois stabilité, présence et circulation harmonieuse de l’énergie.
Profondément inspiré des principes du Taoïsme, le Qi Gong de Wudang invite à développer un état d’équilibre, de calme et d’adaptation plutôt que la force ou la tension.
Pratiqué régulièrement, il contribue à :
-
relâcher les tensions physiques et mentales,
-
améliorer la respiration et la vitalité,
-
soutenir l’équilibre émotionnel,
-
développer stabilité, enracinement et clarté intérieure.
À la fois pratique de santé, méditation en mouvement et voie de transformation intérieure, le Qi Gong de Wudang offre un véritable espace de recentrage et d’harmonisation.
Ce que vous allez développer en suivant ce cours en ligne
Patrick Borne
Patrick Borne est praticien et enseignant en arts internes depuis plus de 40 ans. Formé au Qi Gong, au Tai Chi Chuan, au Do In et aux pratiques de méditation de Pleine Conscience, il transmet à partir d'une pédagogie ancrée dans l’expérience directe du corps et du souffle, au croisement de la tradition et de la recherche contemporaine.
Fondateur de Dzentao-Academy et de Neijia Quan Institut, il accompagne depuis de nombreuses années des publics variés — particuliers, cadres, dirigeants, négociateurs — à travers des stages, des formations ou des retraites.
Son approche s’inspire notamment des principes de l’alchimie interne taoïste, de la santé traditionnelle chinoise, et d’un travail corporel rigoureux orienté vers l’unification du corps, de l'esprit, de l'énergie, des émotions et de l'intention.
Qi gong des 6 Harmonies de Wudang :
le programme de notre formation en ligne
-
Comprendre les 6 harmonies pour les mettre en pratique
-
Eveil corporel et articulaire
-
Apaiser le corps et l'esprit pour rentrer vivre pleinement la pratique
-
La Forme des Codes pour intégrer les grands principes du Qi Gong de Wudang
Chaque module comprend des vidéos de démonstration sous différents angles, l'explication détaillée de chaque mouvement, sa décomposition et les points clés de correction les plus fréquents.
La formation est accessible à votre rythme, sans limite de temps. Vous revenez autant de fois que nécessaire sur chaque leçon.